Plan de Acompañamiento Terapéutico
Sesiones para reconectar contigo
Darte cuenta de cómo estás viviendo —de cómo piensas, de cómo reaccionas, de qué historias te cuentas sobre ti mismo/a— no siempre es sencillo. A veces es difícil, incluso doloroso. Pero es más doloroso seguir viviendo de la misma forma.
Este espacio está diseñado para acompañarte a abordar tu proceso de forma integral: desde lo mental, lo emocional y lo físico, entendiendo que no son dimensiones separadas, sino un solo organismo que experimenta la vida. Durante las sesiones, trabajamos en profundidad:
- Patrones repetitivos y círculos viciosos que se sostienen en el tiempo sin que lo notes.
- Creencias limitantes que siguen filtrando cómo interpretas lo que te pasa.
- Tu forma de relacionarte con tus emociones — aprendiendo a sentir sin escapar y a observar sin quedar secuestrado/a por ellas.
Además de las sesiones, mantenemos comunicación constante por WhatsApp durante todo el proceso: en el día a día surgen situaciones que nos descolocan o nos cuesta gestionar, y este canal permanece siempre disponible para sostener tu proceso también fuera de la sesión semanal.
🧭 Áreas de acompañamiento
Este espacio puede acompañarte si estás atravesando:
- Crisis de pánico y ansiedad
- Insomnio
- Adicciones
- Enfermedades psicosomáticas (como fibromialgia)
- Depresión e inseguridad
- Procesos de duelo
- Dificultad para resolver conflictos
- Falta de gestión emocional y mental
- Pérdida de propósito y dirección en la vida
- Dificultades sexuales
- Problemas de pareja y de comunicación
- Amor propio y búsqueda de bienestar general
✅ Beneficios clave del acompañamiento
- Crecimiento personal real: tomar conciencia de tu punto de partida para generar cambios sostenibles.
- Gestión emocional: pasar de la reacción automática a la respuesta consciente, ganando mayor asertividad al expresar lo que sientes.
- Claridad: transformar la forma en que interpretas tu realidad, distinguiendo el hecho de la historia que construyes sobre él.
📅 Logística del plan
- Formato: 4 sesiones personalizadas, pensadas como un proceso continuo de transformación, no como encuentros aislados.
- Modalidad: Online, vía Zoom.
- Duración: 1 hora por sesión.
- Acompañamiento entre sesiones: comunicación directa por WhatsApp.
Si sientes que es momento de mirar hacia adentro con honestidad y acompañamiento, este espacio es para ti.
